-
01-09-2019, 10:10 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 102
Làm cách nào quan hệ lâu suất tinh, luyện tập chống xuất tinh sớm
Làm cách nào quan hệ lâu suất tinh, luyện tập chống xuất tinh sớm
Có những bài tập thể dục được xem là “khắc tinh” của chứng xuất sớm ở nam giới. Càng thường xuyên tập luyện, khả năng chinh chiến của các đàn ông càng dài lâu, càng dẻo dai, sung sức. Làm cách nào làm tình lâu ra, luyện tập chống xuất tinh sớm?
Nếu cho rằng bị nhanh ra thì nhất định phải xài tới thuốc mới có hiệu quả thì bạn chưa thực sự hiểu về chứng bệnh khó nói này rồi. Xuất tinh sớm do nhiều yếu tố, phổ biến vẫn là sức khỏe theo thời gian tụt dốc, kéo theo đó mất kiểm soát trong việc xuất tinh. Làm cách nào giao hợp lâu xuất tinh, tập luyên chống xuất sớm?
Cách tập luyện chống xuất tinh sớm cho nam giới.
Theo quan điểm của mọi quý ông, trong chuyện ấy họ thích càng lâu càng tốt bởi “chiến đấu” lâu mới chứng tỏ được phong độ của họ, rằng họ thật mạnh mẽ, thật hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải cứ muốn là có được, rất nhiều đấng mày râu hiện tại gặp phải căn bệnh có tên gọi là ra nhanh. Nam giới không cần “chinh chiến” hơn 1 tiếng như những gì bạn nghe được từ người khác nhưng ít nhất cũng duy trì thời gian làm tình trong biên độ 5 – 25 phút, có như thế phụ nữ mới đủ thời gian hưng phấn để đạt được cực khoái.
Xuất sớm được định nghĩa là khi quá trình xuất binh của bạn diễn ra chưa đến một phút tính từ lúc “thằng nhỏ” tiến vào cô bé. Nhiều trường hợp xấu hơn nữa là ra ngay trong màn dạo đầu. Chuyện ấy sẽ phải dừng khi bạn đã ra, đồng nghĩa cuộc vui chóng tàn và chẳng ai trong cuộc cảm thấy hài lòng. Do cuộc sống hiện đại buộc nam giới đối diện nhiều áp lực, môi trường sống ô nhiễm,.. dẫn đến sức khỏe của nam giới bị ảnh hưởng, từ đó mà thời gian yêu cũng bị rút ngắn lại.
Khi vừa có dấu hiệu “nhả binh” không kiểm soát, nam giới có thể sử dụng các cách luyện tập chống xuất sớm dưới đây để tăng cường sức khỏe, tăng sức chịu đựng và tăng thời gian yêu.
>>> Xem thêm: Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân, giải pháp chống xuất tinh sớm
Bài tập Kegel
Được xem là bài luyện tập chống xuất sớm “thần thánh” nhất, nó cho công dụng 100% khi bạn tập đúng kĩ thuật. Bài tập Kegel sẽ cải thiện sự chịu đựng, tăng thêm sức mạnh cơ bắp. Nếu thường xuyên luyện tập hàng ngày, các cơ vùng đùi và cơ quan sinh dục sẽ mạnh hơn, từ đó giúp lúc “cậu bé ” cương cứng tốt cũng như giúp tăng thời gian làm tình.
Bạn nên chăm chỉ tập chúng một ngày 3 lần, một lần tăng dần thêm lên theo khả năng. Cách tập là tự co thắt cơ vùng kín, bắt đầu bằng việc nín tiểu để làm quan cơ PC, sau đó thả lỏng ra, tương tự như bạn cầm quả bong bóng, cứ bóp rồi thả.
Chạy bộ
Chạy bộ cũng là giải pháp tập luyện chống xuất tinh sớm đơn giản dễ thực hiện mà bạn nên thử khi cảm thấy khả năng chinh chiến của bản thân suy yếu, quá nhanh so với ý định của bạn. Nhiều đàn ông khi xung trận không biết cách kiểm soát nhịp thở của bản thân, thường thở hắt, thở gấp, thở hổn hển,… nguyên nhân có thể là không đáp ứng đủ khí cho phổi, nếu chạy bộ, bạn chú ý vào hơi thở, hít thở đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng.
Tập động tác Plank
Plank là động tác tác động vào các cơ trọng tâm trong cơ thể, nhờ vào đó nó tăng độ bền cũng như khả năng chịu đựng cho nam giới khi tập luyện cũng như trong phòng ngủ. Để thực hiện, bạn bắt đầu với tư thế duỗi thẳng người, 2 tay chống xuống sàn sao cho vuông góc với vai, siết chặt bụng, hông, đùi, nhón chân, đẩy nhẹ người về trước, giữ ít nhất 20 giây, tăng thêm thời gian trong những lần tập sau.
Động tác Squat
Squat hay còn được gọi là động tác phi ngựa, đây là cách tập luyện chống xuất tinh cho quý ông, nó giúp tăng nồng độ testosterone, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, kích thích cảm giác ham muốn,… Mỗi ngày, bạn có thể tập squat liên tục khoảng 30 phút. Bài tập giúp cho cơ vùng đùi và mông trở nên săn chắc, có sức bền nên từ đó cải thiện khả năng làm tình mà bạn sẽ không cảm thấy mỏi cơ hay “xuất binh” quá sớm.
Những giải pháp làm chuyện ấy lâu ra khác
Bạn có biết, cuộc giao hợp hoàn hảo không nằm ở yếu tố thời gian mà quan trọng cả 2 cùng thỏa mãn, cùng đạt cực khoái cùng nhau? Sự thỏa mãn từ nhiều yếu tố tạo thành, từ kinh nghiệm, màn dạo đầu, kỹ thuật và có một lượng thời gian quá đủ. Thời gian là yếu tố không phải quyết định nhưng là yếu tố cần để cuộc làm tình diễn ra trọn vẹn. Bạn cần xác định được nguyên nhân nào khiến bạn xuất tinh sớm khi xung trận, nếu do sức khỏe yếu thì tu bổ chế độ dinh dưỡng, luyện tập bồi dưỡng sức khỏe, nếu do yếu tố tâm lý thì cần học cách làm chủ cảm xúc, làm chủ bản thân,.. Cách làm lâu xuất tinh] hiện giờ được nhiều người áp dụngư đó chính là sử dụng những dòng thuốc xịt hoặc sản phân viên uống chống xuất tinh sớm.
Ở thị trường có đến hàng triệu dòng thuốc được giới thiệu tăng thêm thời gian lầm tình lâu ra, nhưng về cơ bản sản phẩm chống ra nhanh có các dòng: loại Thuốc dạng xịt, sản phẩm thuốc uống, và dạng gel bôi, BCS kéo dài thời gian. Tùy vào thể trạng mỗi người, mức độ bị xuất sớm lâu năm hay mới khởi phát mà chọn loại phù hợp. Dù bạn chọn lựa bất kỳ dòng thuốc tăng thêm thời gian nào đi chăng nữa, bạn cần có sự tìm hiểu kĩ về thuốc đó cũng như nên có tham vấn ý kiến bác sĩ, dược
Với hợp bạn có nhận thấy xuất sớm tầm 1, 2 tháng trở lại, sử dụng những sản phẩm BCS có hoạt chất gây tê nhẹ sẽ làm kìm hãm lại sự nhạy cảm của “cậu bé ” cực kỳ hiệu quả. Xài bao cao su thì rất an toàn, những sản phẩm BCS chống xuất nhanh quen thuộc như Rocmen, Feel 4in1, Innova,…
Riêng trường hợp bạn bị nhanh ra do yếu tố tâm lý, lần đầu tiên gần gũi người yêu hay lâu ngày gặp vợ, làm tình với người tình quá nóng bỏng, táo bạo,…thì những dòng Thuốc xịt lâu ra sẽ rất phù hợp để bạn sử dụng tăng thời gian khi nhập cuộc. Một vào sản phẩm thuốc xịt nổi tiếng an toàn bạn có thể mua sử dụng chẳng hạn: Stud 100, Playboy, Dynamo Delay,… Tuy nhiên, những loại chai xịt chống xuất tinh sớm thường không có hiệu ứng chữa trị bênh, chúng cho hiệu quả tức thời nên bắt buộc bạn cần xài chúng khi muốn cuộc yêu kéo dài.
Nếu bạn không thích xài BCS hay thuốc xịt lâu ra, những sản phẩm viên uống sẽ cho tác dụng chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả hơn. Nhưng bạn không nên tự ý sử dụng mà cần có sự kê toa thuốc bác sĩ bởi nếu sử dụng quá liều hay sai thuốc thì lợi bất cập hại. Bạn có thể sử dụng những dòng thực phẩm chức năng có công dụng bổ trợ như dòng đông dược bổ thận tráng dương Eva’s Dream, tác dụng thường xuyên 1 – 2 hộp bạn sẽ thấy sức khỏe sinh lý cải thiện đáng kể.
Làm giao hợp lâu xuất tinh, tập luyện chống xuất tinh sớm? Thắc mắc này đã được giải đáp phía trên. Hiện thuốc sinh lý nam, đặc biệt là những dòng thuốc nổi tiếng thì hàng dỏm ngoài thị trường nhiều hơn hàng chính hãng. Để mua sản phẩm chống xuất sớm kéo dài thời gian yêu chuẩn xịn 100% bạn có thể đến địa chỉ thuoccuongduonghcm.info Đang cập nhật địa chỉ mới hoặc gọi đến tổng đài 08.8808.4098 – 0936.24.2121 để được tư vấn và đặt hàng.
Lam cach nao quan he lau suat tinh, luyen tap chong xuat tinh somChủ đề cùng chuyên mục:
- Quản lý dễ dàng khi sử dụng phần mềm CRM cho dược phẩm
- ĐTHT hầm với bào ngư ăn tốt không?
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
- Nâng Mũi Bằng Sụn Tai: Phương PhápTự Nhiên và An Toàn
- Nguyên Nhân Gây Bọng Mỡ Mắt và Giải Pháp Phẫu Thuật Lấy Da Dư
- Mắt 1 Mí Có Di Truyền Không: Sự Thật Bạn Cần Biết
Có thể bạn quan tâm:
-
Cách kéo dài thời gian quan hệ lâu ra hơn, lâu xuất tinh nhất
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-03-2019, 05:06 PM -
Cách chữa bệnh xuất tinh sớm bằng thuốc uống lâu suất tinh
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-02-2019, 06:28 AM -
Các loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm tốt nhất
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-22-2018, 10:09 PM -
Tìm hiểu tổng quan về tình trạng xuất tinh sớm
Bởi Khoedep trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-27-2018, 09:57 PM -
Nhận biêt không có tinh trùng khi xuất tinh
Bởi luna trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-17-2018, 10:06 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ quát, hồ hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó không thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo bằng...
Con gái tự sướng bằng việc kích...