-
01-20-2025, 05:41 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 1,156
5 cách đơn giản tại gia để tăng cường tình dục cho chàng
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Một thân thể mỏi mệt, thiếu ngủ, làm việc quá sức chính là lý do khiến thèm muốn dục tình và khả năng “phòng the” của nam giới suy giảm. Theo các nhà nghiên cứu, nam giới nếu ngủ ít hơn năm giờ một đêm và tình trạng kéo dài trong 1 tuần thì nồng độ testosterone sẽ suy giảm từ 10-15% so với khi họ ngơi nghỉ đầy đủ. Chính vì thế, bạn nên ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya quá 11 giờ đêm để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, tái hiện năng lượng và sản xuất hormone sinh dục.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một trong những cách đơn giản nhất mà bạn nên vận dụng để tăng cường sinh lý nam đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bản thân. Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường testosterone – nội tiết tố quan trọng đối với nam giới. Testosterone không chỉ giúp cho đời sống dục tình trở thành viên mãn mà còn hoàn thiện sức khỏe nền tảng của phái mạnh, bao gồm các cơ quan của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, thần kinh và não bộ. Sau đây là một số thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua:
Hàu biển: Trong hàu biển chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm… giúp thân thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng hỗ trợ khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương… ngoại giả, chất kẽm dồi dào có trong hàu có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.
Hành tây, giá đỗ: Trong giá đỗ và hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất nên được xem là nguồn cung cấp vi chất dồi dào cấp thiết cho nam giới yếu sinh lý. Đặc biệt, vitamin B12 trong hành tây có tác dụng tổng hợp DNA để sản sinh tinh trùng, kẽm trong giá đỗ sẽ xúc tiến sản sinh hormone testosterone giúp cho nam giới khỏe mạnh, hưng phấn và tăng thèm muốn dục tình một cách thiên nhiên nhất.
Bơ: Loại quả này có nhiều chất béo không bão hòa tốt cho tim và động mạch giúp việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Lý do là những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp đôi.
Quan hệ đúng cách, điều độ
Việc quan hệ nếu được duy trì đúng cách, điều độ, bảo đảm an toàn sẽ mang đến nhiều ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý của nam giới nói riêng. Do đó, bạn nên lưu ý tần suất quan hệ cho hợp lý, nếu lạm dụng quá nhiều hoặc quá ít có thể gây rối loạn chức năng sinh lý. Thêm vào đó, nên quan hệ tình dục vào buổi sáng vì nam giới có lượng testosterone tăng cao trong khoảng từ 6 giờ đến 9 giờ sáng. Thời điểm này thân còn có xu hướng tăng oxytocin và endorphins giúp làm giảm bao tay tâm thần, đem lại cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, nên tuyển lựa phong thái quan hệ hạp giúp lưu thông máu đến dương vật nhiều hơn.
Các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược
Thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc
Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket
Được điều chế dưới dạng viên uống, có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác, Hauora Velvet Power 1H cũng là chọn lọc đúng đắn của các quý ông. Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê – vị thuốc từ lâu đã được sử dụng trong y học cựu truyền với công dụng bổ thận, tương trợ chức năng sinh dục. Không chỉ vậy một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng hàm lượng testosterone (hormone kích thích ham muốn dục tình) trong máu tăng lên khi sử dụng bạch tật lê.
Tham khảo thêm: Thuốc tăng ham muốn cho chồng tại đây: https://dochoiphongthe.com/horse-kingz
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm, Luyện tập thể dục điều độ cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam. vì thế, chỉ cần dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút cho các hoạt động đoàn luyện thể chất cũng sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe rất nhiều. Việc vận động giúp thân sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông một cách dễ dàng. Đồng thời còn nâng cao thể trạng và tương trợ kiểm soát stress, găng. Các quý ông có thể thử một số bài tập như nâng tạ, chạy nước rút, đi bộ nhanh, bơi lội… để nâng cao sức bền.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Cốc thủ dâm Leten Air Burst bú mút chim cho quý ông
- Thuê Máy Photocopy Đức Lan – Luôn Đảm Bảo Chất Lượng Tốt Nhất
- Nhận thay thế máy nén Máy nén lạnh Copeland 12HP – ZR144KC-TFD-522 Nhập khẩu
- Nên dùng thuốc bôi trơn vùng kín tự chế không? Kính nghiệm cho các cặp đôi
- Thuê Máy Photocopy Chất Lượng Cao – Giá Thành Hợp Lý
- Còn yêu nhưng lại không thể “yêu” - Muộn phiền của phái mạnh
- Lịch Sử Hình Thành Và Phát Triển Cái Mép Containers
- Anh Kim - Sản phẩm dinh dưỡng được sản xuất với công nghệ tiên tiến
- Đừng Bỏ Qua SimTamHoa.com Khi Tìm Kiếm Sim Tam Hoa
- Lovense Lush 2 – Công Nghệ Hiện Đại, Điều Khiển Từ Xa Không Giới Hạn
Có thể bạn quan tâm:
-
Vòng đeo râu rồng giúp chàng tăng cường cảm giác cho đàn bà
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng bá - Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2024, 08:08 PM -
Các lưu ý khi sử dụng TPCN tăng cường sinh lý cho chàng
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng bá - Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-23-2024, 06:20 PM -
Thực phẩm tăng cường sinh lý cho chàng tốt và xấu? Bật mí của chuyên gia
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng bá - Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2024, 09:15 PM -
Phương thuốc gia truyền 5 đời tăng cường sinh dục cho chàng và cái kết?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng bá - Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-22-2023, 05:52 PM -
Cung cấp thuốc tăng cường sinh lực cho chàng X-Power Men
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Quảng bá - Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-17-2021, 09:32 PM
- Đồ chơi tình dục hay dụng cụ thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu trông muốn đổi thay không khí yêu mãnh liệt hơn chính cho nên mẫu mã...
Cốc thủ dâm Leten Air Burst bú mút...