Tinh bột nghệ từ lâu đã đc biết đến là một “thần dược” tự nhiên với vô vàn công dụng đến sức khỏe và sắc đẹp. K chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp, việc uống tinh bột nghệ đẹp làn da đang biến thành một bí quyết được nhiều chị em tin áp dụng. Cùng KOR Hàn Quốc kiếm tìm hiểu về lợi ích hoàn hảo của tinh bột nghệ, chỉ dẫn cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày đúng cách và cách tích hợp hiệu quả để sở hữu da sáng khỏe, rạng rỡ từ ở trong.
1. Tinh bột nghệ làm đẹp da như thế nào? Những tác dụng bất ngờ
Tinh bột nghệ đã đc lọc bỏ hoàn toàn nhựa, dầu và chất xơ, giữ lại hàm lượng Curcumin quý giá. Curcumin chính là “linh hồn” dẫn đến những công dụng làm đẹp vượt trội, bao gồm:
1.1. Tinh bột nghệ giảm thâm nám:
tia nắng mặt trời, nội tiết tố và độc hại môi trường là những nguyên nhân chính gây nên nám, tàn nhang. Curcumin hoạt động như một chất ức chế mạnh mẽ enzyme tyrosinase, loại enzyme chịu trách nhiệm sản xuất melanin – sắc tố gây nên các vết thâm nám. Việc bổ sung tinh bột nghệ điều độ giúp làm mờ các vết nám cũ và ngăn ngừa sự hình thành các vết nám mới, mang về làn da đều màu, sáng mịn.
1.2. Tinh bột nghệ chống lão hóa:
Gốc tự do là tác nhân chính gây lão hóa sớm, phá hủy kết cấu tế bào và làm hạn chế collagen. Curcumin là một chất ngăn ngừa oxy hóa cực mạnh, có chức năng trung hòa các gốc tự do này. Nó bảo vệ các tế bào da khỏi tổn hại, đẩy mạnh sản sinh collagen & elastin, giúp da chắc khỏe, đàn hồi và giảm nếp nhăn. Nhờ đó, da của bạn sẽ duy trì được vẻ tươi trẻ, mịn màng lâu hơn.
1.3. Uống tinh bột nghệ trị mụn:
Mụn trứng cá thường xuất hiện do vi khuẩn P.acnes & tình trạng viêm nhiễm trên da. Curcumin có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp giảm sưng viêm ở các nốt mụn, làm chết vi khuẩn và làm dịu da. Đ thời, nó còn làm làm lành các vết thương do mụn một cách nhanh chóng và kịp thời, ngừa sẹo thâm và đưa về làn da sạch mụn.
1.4. Tác dụng tinh bột nghệ với da:
ngoài ra, tinh bột nghệ còn làm tăng cường lưu thông máu bên dưới da, cung cấp dinh dưỡng quan trọng, giúp làn da hồng hào, tươi trẻ & đầy sức sống. Curcumin cũng giúp giải độc gan, từ đó giảm những vấn đề về da do nóng trong người, mang lại da tràn đây năng lượng từ gốc.

2. Cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày để đẹp da & cải thiện sức khỏe
Để đạt đc hiệu quả tối ưu, bạn cần biết cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày đúng liều lượng & thời điểm.
2.1. Liều lượng &Thời điểm chuẩn uống tinh bột nghệ:
Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi đợt 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) pha với 200ml nước ấm. Bạn cũng có thể điều chỉnh liều lượng tùy theo nhu cầu và trạng thái cơ thể.
Thời điểm vàng uống tinh bột nghệ:
  • trước lúc ăn 15-30 phút: đấy là thời điểm vừa lòng nhất để tinh bột nghệ phát huy công dụng bảo vệ dạ dày & đường ruột.
  • Sau bữa ăn 1-2 tiếng: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.

Những công thức pha chế đơn giản mà hiệu quả
2.2. Công thức tinh bột nghệ pha mật ong:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong + 200ml nước ấm.
Lợi ích: đấy là công thức phổ biến nhất, giúp bức tốc khả năng chống khuẩn, chống bệnh viêm, làm dịu dạ dày và bức tốc bộ miễn dịch. Mật ong cũng giúp tinh bột nghệ dễ uống hơn.
2.3. Tinh bột nghệ pha với sữa tươi ko đường:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 200ml sữa tươi ko đường (có thể hâm nóng).
Lợi ích: “Sữa nghệ vàng” (Golden Milk) là thức uống nổi tiếng, giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, cung cấp thêm protein & canxi. Uống vào ban đêm giúp thư giãn tinh thần và có giấc ngủ đủ giấc hơn.
2.4. Tinh bột nghệ pha với sữa chua:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 hộp sữa chua ko đường.
Lợi ích: đấy là sự tích hợp hoàn hảo cho hệ tiêu hóa. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn (probiotics), giúp điều độ hệ vi sinh đường ruột. Một đường ruột khỏe khoắn là nền tảng cho 1 da đẹp.
2.5. Tinh bột nghệ pha với nước ép trái cây:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 200ml nước ép cam, chanh hoặc dứa.
Lợi ích: tích hợp cùng các loại nước ép trái cây giàu VTM C sẽ giúp tăng tốc tác dụng ngăn ngừa oxy hóa, làm sáng da và tăng tốc sản sinh collagen.
Lưu ý: Nên dùng tinh bột nghệ nguyên chất, k pha tạp để bảo đảm an toàn và hiệu quả.
Cách tích hợp bộ 7 SP KOR cùng tinh bột nghệ
Bộ mỹ phẩm trẻ hóa 7 SP KOR Hàn Quốc bao gồm 7 bước bài bản ngay tại nhà. Từ bước làm sạch sâu với dầu tẩy trang và sữa rửa mặt, đến bước dưỡng ẩm, dưỡng trắng & tránh lão hóa với toner, serum và kem dưỡng, bộ SP KOR sẽ nuôi dưỡng da của bạn một cách trọn vẹn, giúp làn da luôn căng bóng, mịn màng & tràn đầy sức sống.’
  1. Dầu tẩy trang KOR Supreme Speed Cleansing Oil (120ml)
  2. Sữa làm sạch mặt KOR Supreme Deep Cleansing Foam (100ml)
  3. tẩy tế bào chết KOR Hàn Quốc Supreme Peeling Gel (100ml)
  4. Toner cấp ẩm, dưỡng trắng, tránh lão hóa KOR Hàn Quốc Supreme Facial
  5. Serum dưỡng ẩm, dưỡng trắng, mờ nhăn KOR Supreme Facial
  6. Kem dưỡng làn da KOR Hàn Quốc Supreme Facial
  7. kem ngăn ngừa nắng nâng tông KOR Ultra Light Daily Sunscreen Cream SPF 50+ PA++++ (50ml)

Làm thế nào để kết hợp?
  • Buổi sáng: Uống một ly tinh bột nghệ pha mật ong trước lúc ăn. Sau đó, thực hiện các bước chăm sóc làn da từ bên ngoài với sữa rửa sạch da mặt, toner, serum & kem tránh nắng của KOR Hàn Quốc.
  • Buổi tối: Uống một ly tinh bột nghệ pha sữa tươi sau bữa ăn. Sau khi làm sạch làn da với sữa rửa sạch mặt, toner, thoa serum & kem bổ sung độ ẩm của KOR Hàn Quốc.
  • Mặt nạ: bạn có thể áp dụng mặt nạ tinh bột nghệ tự nhiên (trộn tinh bột nghệ với mật ong & sữa chua) 2-3 lần/tuần. Sau khi rửa mặt nạ, bạn cũng có thể tiếp tục với những sản phẩm dưỡng làn da KOR.


Tổng kết
Uống tinh bột nghệ mỗi ngày là một phương pháp làm đẹp từ ở trong hiệu quả, an toàn & tiết kiệm. Bằng cách nhẫn nại sử dụng đúng cách & tích hợp với việc chăm sóc làn da từ bề ngoài với mọi sản phẩm chuyên sâu như bộ 7 SP KOR, bạn sẽ kịp thời sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe và rạng rỡ. Hãy ban đầu hành trình làm đẹp tự nhiên của bạn ngay hôm nay!

Chủ đề cùng chuyên mục: